TOPSUMBAR – Wakil Gubernur Kepulauan Riau sekaligus Ketua Tim Penggerak PKK Kota Batam, Marlin Agustina, memperkuat Gerakan Memasyarakatkan Makan Ikan (Gemarikan) di Kota Batam.
Gerakan ini ditujukan untuk meningkatkan kesehatan dan kecerdasan generasi muda.
“Mari kita gencarkan gemar makan ikan demi kesehatan dan kecerdasan generasi penerus bangsa,” ujar Marlin pada Rabu, 12 Juni 2024.
Untuk menyukseskan program tersebut, Marlin dan timnya telah melakukan berbagai sosialisasi langsung kepada masyarakat. Ia menekankan pentingnya konsumsi ikan karena ikan kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Marlin menjelaskan bahwa program Gemarikan dilakukan secara bertingkat, mulai dari tingkat kota, provinsi, hingga nasional. Program ini juga diharapkan dapat menuntaskan dan mencegah stunting di kalangan anak-anak di Kota Batam.
“Ikan adalah makanan rendah kalori dengan kandungan protein dan omega-3 yang tinggi, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari,” jelasnya.
Di Kepulauan Riau, lanjut Marlin, ikan segar sangat mudah didapatkan, menjadikannya sebagai pilihan menu harian yang ideal untuk keluarga.
Ia juga menjelaskan beberapa manfaat penting dari mengonsumsi ikan, terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
“Mengonsumsi ikan dapat meningkatkan kecerdasan otak pada anak. Otak memerlukan banyak nutrisi, terutama pada masa pertumbuhan anak. Dengan mengonsumsi ikan setiap hari, bisa membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Ikan kaya akan omega-3, protein, dan nutrisi lainnya yang mendukung perkembangan otak,” paparnya.
Marlin juga menyebutkan bahwa konsumsi ikan secara teratur dapat mencegah demensia atau penurunan fungsi otak, serta memperbaiki mood dan mencegah depresi.
Selain itu, ikan dapat membantu mengurangi risiko berbagai jenis kanker berkat kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi.
“Mengonsumsi ikan juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Omega-3 dalam ikan membantu mencegah pembekuan darah dalam arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung, sehingga jantung tetap sehat,” lanjut Marlin.
Manfaat lain dari mengonsumsi ikan adalah menyehatkan persendian, mata, dan kulit, serta mendukung kesehatan janin pada ibu hamil dan membantu menurunkan berat badan.
Protein dalam ikan juga membantu menjaga kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
“Jadi, dengan mengonsumsi ikan, kita bisa menjadi lebih sehat dan cerdas. Mari kita gemar makan ikan,” tutup Marlin.
Program Gemarikan di Batam ini mendapat dukungan penuh dari masyarakat dan diharapkan dapat menciptakan generasi penerus yang lebih sehat dan cerdas.
(RK)
Dapatkan update berita terbaru dari Topsumbar. Mari bergabung di Grup Telegram Topsumbar News Update, caranya klik link https://t.me/topsumbar kemudian join. Anda harus instal aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
