Kebersihan lingkungan juga perlu diperhatikan untuk mengurangi risiko kontaminasi.
6. Konsumsi Air Bersih
Pastikan air minum bersih dari kontaminasi abu vulkanik. Abu dapat mencemari air dan dapat berbahaya jika dikonsumsi.
Periksa kualitas air dan pastikan keamanannya sebelum dikonsumsi.
7. Hindari Aktivitas Fisik Berlebihan
Selama periode erupsi gunung, hindari aktivitas fisik yang berlebihan.
Udara yang terkontaminasi dapat menyebabkan kesulitan bernafas, sehingga mengurangi aktivitas fisik dapat membantu menghindari dampak negatif pada kesehatan.
8. Pantau Kesehatan dan Gejala
Pantau kesehatan Topers dan perhatikan gejala seperti sesak napas, iritasi tenggorokan, atau gejala lainnya.
Jika mengalami masalah kesehatan, segera cari pertolongan medis.
Melalui langkah-langkah antisipasi ini, diharapkan Topers dapat melindungi diri mereka sendiri dan mengurangi risiko terkena dampak kesehatan yang serius akibat letusan Gunung Marapi.
Keselamatan pribadi dan kesiapan adalah kunci untuk menghadapi situasi darurat ini.
(Fiyu)
