Cobalah untuk tetap tenang dan positif pada ketidakpastian dan masalah yang ada terus asah diri dan terus bersyukur atas hal yang kamu alami dan kelebihan yang sudah kamu miliki.
Poin 25-32
Jika tes kesehatan mental ini poin yang kamu dapatkan berkisar dari 25 hingga 32 poin maka kamu sedang mengalami trust issue. Kamu mencoba untuk terus menjadi orang yang mandiri dan berjuang untuk dirimu sendiri.
Bagi kamu mempercayai orang baru adalah hal yang sulit jadi seorang yang mandiri merupakan kelebihan dari dirimu namun kamu perlu belajar juga untuk percaya dan tidak menghadapi masalahmu sendirian.
Banyak dari teman dan keluarga yang sebetulnya ingin lebih dekat dengan dirimu.
Jika ada trauma di masa lalu, cobalah untuk belajar lebih terbuka, mulai berempati dan tidak menahan diri untuk menunjukkan emosimu.
Perlahan kamu akan buka kembali hubungan dengan orang terdekatmu dan mulai berbagi kebahagiaan dan hal menarik dalam hidupmu.
Poin 33-40
Jika poin yang kamu dapatkan berkisar dari 33 hingga 40 poin maka kamu sedang mengalami depresi hidup.
Memanglah tidak mudah banyak orang yang terbebani dan menjadi putus asa. Masalah yang datang terus menerus membuatmu menjadi bersedih dan kehilangan kebahagiaan didalam hidupmu.
Di dalam hati kamu sangat sadar bahwa kamu orang yang kuat hanya saja setiap masalah yang datang terus mengikis kepercayaan dirimu.
Perasaan depresi saat inilah merupakan kesempatan untukmu menjadi orang yang bertumbuh cobalah mencari support dari orang yang kamu percaya.
Kuatkan diri berdo’a dan mulai mencari bantuan dokter atau psikiater untuk berkonsultasi. Cintailah dirimu karena kamu berhak untuk sehat dan tetap bahagia. (bQx)
