Tes 9: Pilih harapanmu untuk hari-hari kedepan
a. untuk setidaknya tidak bersedih lagi
b. menjadi lebih baik dari diriku saat ini
c. bisa berhenti hawatir berlebihan
d. selalu bahagia
(Poin jawaban: a=4, b=3, c=2, d=1)
Tes 10: Apakah kamu menyukai kondisi hidupmu saat ini?
a. mencoba menyukainya tapi ini adalah perjuangan bagiku
b. tidak begitu senang dengan kondisiku saat ini
c. ya, tapi terkadang berharap hidupku bisa lebih mudah
d. ya, aku benar-benar menyukainya
(Poin jawaban: a=4, b=3, c=2, d=1)
Setelah menjawab semua pertanyaan yang ada, coba sobat hitung poin yang kamu dapatkan dari jawaban yang telah pilih. (DANA Kaget hari ini)
Hasil Tes Kesehatan Mental
Berikut adalah hasil dari tes kesehatan mental berdasarkan poin yang kamu peroleh:
Poin 10-16
Jika poin yang kamu dapatkan berkisar dari 10 hingga 16 poin dalam tes kesehatan mental ini maka kamu bebas dari gangguan.
Kamu sedang tidak menderita gangguan mental apapun dan secara hidupmu seimbang dan bahagia tetapi bukan berarti hidupmu bebas dari masalah.
Hanya saja kamu mampu menghadapi segala macam krisis dan mengambil pelajaran positif sehingga hidupmu menjadi bahagia.
Inil merupakan kesempatan bagi kamu untuk berbagi kebahagiaan dan menjadi orang yang membantu teman atau keluarga yang sedang down karena kamu sudah hebat dalam hidupmu.
Kini, saatnya kamu memotivasi orang dan juga lingkunganmu!
poin 17-24
Jika poin yang kamu dapatkan berkisar dari 17-24 poin dalam tes kesehatan mental maka kamu sedang gelisah atau minor anxiety.
Masalah dalam hidup memanglah tidak ada habisnya, itulahyang menjadikan kamu pribadi yang jauh lebih baik.
Kamu cenderung panik dan mudah gelisah jika ada masalah baru yang muncul.
Kamu pribadi yang tangguh hanya saja terkadang kamu mudah takut dan juga hawatir yang berlebihan. Sehingga, itulah yang menghalangi tujuan hidupmu.
Cobalah..
