Topsumbar – Merasa ada gangguan mental? Tes kepribadian atau psikologi mengenai kesehatan mental ini bisa memberitahu kamu sedang stres, depresi, atau bahagia.
Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional psikologis dan sosial. Hal ini akan mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa dan bertindak.
Kesehatan mental juga membantu menentukan bagaimana seseorang tersebut menangani stres berhubungan dengan orang lain dan membuat pilihan yang sehat.
Menurut kemkes.go.id, kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.
Seseorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain.
Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang pada akhirnya bisa mengarah pada perilaku buruk.
Melansir kanal Ruang Moral, kamu bisa mengetahui kesehatan mental dengan mengikuti tes kesehatan mental dengan menjawab kuis ini.
Dalam tes kesehatan mental ini kamu akan diberikan 10 pertanyaan dengan pilihan ganda. Setiap jawaban akan memiliki poin tersendiri.
Kamu diharuskan memilih salah satu pilihan yang sesuai dengan kondisimu untuk menjawab soal.
Jangan lupa juga, siapkan catatan untuk mencatat setiap poin dari jawaban yang kamu pilih dari setiap pertanyaan.
Soal Tes Kesehatan Mental
Tes 1: Deskripsikan suasana hati kamu saat ini
a. mengerikan kamu sedang lelah dan muak
b. antisosial atau sedang malas bergaul
c. sedang hawatir dengan beberapa hal
d. cukup senang dan bahagia
(Poin jawaban: a=4, b=3, c=2, d=1)
